Tutti i culturisti hanno bisogno di un partner

 Avere un partner d’allenamento è importante per i culturisti

Avere un concorrente con esperienza dietro le quinte è importante per i culturisti. A meno che non hai appeso in giro nel backstage di un sacco di powerlifting incontra, non si sa come si scorrono nel corso della giornata. E cerchiamo di essere onesti, quante di queste cose iniziano in tempo e senza intoppi? Non molti, e ognuno è diverso.

Un concorrente esperto, o anche qualcuno con almeno una gara sotto la cintura, aiuterà immensamente a mantenere hai preparato per tutta la giornata. Saranno in grado di gestire il tempo per ottenere il riscaldamento in tempo, aiutare a lavorare su un rack di warm-up, e anche lì per impostare i pesi, gesso la schiena, e fornire con l’incoraggiamento e vi sostenga bisogno.

Se non si conosce un concorrente con esperienza, non lo stress. Powerlifter sono molto amichevoli e di solito sono disposti ad aiutare. Basta chiedere a uno, o chiedere in prestito la persona che li sta aiutando. Ma, se possibile, vi consiglio almeno di portare il vostro compagno di allenamento lungo per l’assistenza. Heck, può anche convincerlo o lei a competere nel futuro!

NON TAGLIARE PESO

Sei verso la parte inferiore dei vostri standard classe di peso. In caso di tagliare qualche chilo di troppo per entrare in una classe di peso inferiore? No, non si dovrebbe. Certo, si può urtare la Wilks segnare un paio di zecche, ma a meno che non si sta puntando per impostare un certo tipo di record, non c’è assolutamente alcuna necessità di ridurre il peso. Salvarlo per un futuro si incontrano, non è il tuo primo.

Fidati di me, la vostra prima powerlifting incontro fornirà abbastanza stress. peso di taglio aggiungerà ulteriore stress, sia mentalmente che fisicamente, che sarà quasi sempre in ultima analisi, ostacolare le prestazioni.

Godetevi il vostro primo incontro e l’intero processo di arrivarci. Sottolineando di non essere in grado di mangiare o bere, o di dover stare in una sauna per perdere qualche chilo, non dovrebbe essere una parte di questa esperienza.

aiuto per i culturisti

 

IQ option – Bisogna trovare l’equilibrio

Come trovare l’equilibrio di IQ option

L’esempio di IQ option è per una tipica opzione binaria alto-basso – il tipo più comune di opzione binaria – al di fuori dei broker americani internazionali in genere offrono diversi altri tipi di file binari pure. Tra questi “one touch” opzioni binarie, dove il prezzo ha solo bisogno di toccare un livello di destinazione specificata una volta prima della scadenza per il commerciante per fare soldi. Vi è un obiettivo al di sopra e al di sotto del prezzo corrente, in modo gli operatori possono scegliere quale bersaglio credono sarà colpito prima della scadenza.

IQ option

Come fare trading su IQ option

Una opzione binaria “range” consente agli operatori di selezionare una fascia di prezzo del bene sarà il commercio all’interno fino alla scadenza. Se i soggiorni di prezzo all’interno della gamma selezionata, una vincita viene ricevuto. Se il prezzo si muove fuori del campo specificato, allora l’investimento è perso. Come la concorrenza sui binari rampe opzioni space up, i broker stanno offrendo sempre più binari prodotti opzionali. Mentre la struttura del prodotto può cambiare, rischio e rendimento è sempre noti al fin del commercio. innovazione opzione binaria ha portato a opzioni che offrono il 50% al 500% pagamenti fissi.

Un alzamento imprevvisto

Ciò consente agli operatori di rendere potenzialmente più su un commercio che perdono – un premio migliore: rapporto rischio – anche se se un’opzione sta offrendo un payout del 500%, è probabile strutturato in modo tale che la probabilità di vincere che payout è piuttosto basso. Trovi più informazioni qui. Alcuni broker esteri consentono agli operatori di uscire mestieri prima che l’opzione binaria scade, ma la maggior parte non lo fanno. Uscire da un commercio prima della scadenza in genere si traduce in una vincita inferiore (specificato da mediatore) o piccola perdita, ma il trader non perderà la sua intera investimento.

C’è un rialzo per tali strumenti di negoziazione, ma richiede una certa prospettiva. Uno dei vantaggi principali è che il rischio e la ricompensa sono noti. Non importa quanto il mercato si muove a favore o contro il commerciante. Ci sono solo due risultati: vincere un importo fisso o perdere un importo fisso. Inoltre, ci sono generalmente senza tasse, come le commissioni, con questi strumenti di negoziazione (broker possono variare). Le opzioni sono semplici da usare, e non vi è solo una decisione da prendere: